Разве секрет для многих людей, что артрит – болезнь очень даже мучительная. Собственно, легких и приятных недугов и не существует вовсе. Что тут посоветовать? Боекомплект лекарств, на время унимающих болевые ощущения и стоящих огромные деньги? Нет, ученым удалось подтвердить, что при данной хвори активно помогает йога.
Университеты имени Хопкинса и Макгилла провели не столь давно интересный эксперимент. Исследование делалось с упором на ревматоидный артрит, а также остеоартрит коленного сустава. Специалисты набрали 75 добровольцев и разбили их на 2 группы (поровну или нет – не сообщается). Первый коллектив испытуемых занялся йогой – упражнения совершались дважды в неделю в течение двух месяцев. Необременительно даже для очень занятого человека, правда?
Вторая группа такие дела не проводила. Когда исследователи начали проверять итоги опытов, то обнаружили улучшение не только физического, но и душевного состояния людей, практиковавших йогу в ходе экспериментального периода времени. Важно сказать, что ученые не знали, к какому из сообществ принадлежал тот или иной гражданин, то есть, работал ли он по йоге или нет.
Но комплекс все-таки укрепил здоровье и психику приблизительно на 20%. Энергетический уровень повысился, настроение приобрело более положительный характер, а самое главное – симптомы артрита стали проявляться менее ярко, и боль практически перестала беспокоить пациентов.
Да что там говорить – польза йоги давным-давно и неоднократно доказана. Но сегодня все новые частные случаи подтверждают ее немалую действенность. Вот что можно стопроцентно улучшить, выполняя действия по этой древней суперметодике:
1. Деятельность своей сердечно-сосудистой системы.
2. Показатели кровяного давления.
3. Количество холестерина в крови.
4. Снизить риск набора лишнего веса.
5. Беременным женщинам полезна особая программа йоги – так они избавятся от депрессии, раздражительности и других проявления характера, присущих дамам «в положении». Все это, конечно, принесет пользу и будущему ребенку.
Как видите, йога – штука полезная и, можно сказать, универсальная, поскольку применять ее позволяется при многих болезнях, и даже во время вынашивания детей она не противопоказана.
К слову сказать, если вы начали заниматься йогой, мы подскажем:
- где купить в Москве кресло для медитации
- где купить дешево в Москве коврик Решикеш
- где купить yogin коврик для йоги shakti
в нашем интернет-магазине Vedicline.Net вы можете приобрести различные и очень полезные приспособления для занимающихся йогой - коврики, блоки, кресла и многе другое.